エネルギーをすばやく補給できるカップヌードルは、
あわただしい毎日のお昼ご飯や、ちょっとお腹が空いた時にぴったり。
タンパク質や野菜を多く含むものといっしょに食べれば、
一食が理想の栄養バランスに近づきます。
- 男性
- 女性
※栄養バランスコメント監修：管理栄養士 関口絢子
- ※栄養バランス結果は、農林水産省より提唱される「三色食品群」にそって算出し、数値評価および管理栄養士による栄養アドバイスをしています。
- ※「カップヌードル バランスチェッカー」は、カップヌードルが提供している栄養成分情報と、厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」に基づき作成しています。
成人男性 摂取基準（1食あたり）
-
-
800~900
kcal
-
-
20g
-
-
120g
-
900kcal
-
20g
-
60g
- 緑をちょい足ししましょう！
- タンパク質をじょうずにとりいれることができていて◎。つぎのごはんタイムには野菜を積極的にとりいれましょう。
-
日清食品グループでは、
よりお客様の健康ニーズにこたえる
製品開発に取り組んでいます！日清食品グループには、創業時から「美健賢食」という考え方があります。これは「美しく健康な体は賢い食生活から」という意味で、この言葉を胸に刻み製品開発をおこなっています。
-
- ・性別を選びます。
- ・お好きなカップヌードルを選びます。
- ・食べ合わせを最大２つまで選びます。
-
- ・「栄養バランスをチェック」を押すと結果が表示されます。
-
- ・選んだメニューに合わせて、「三色食品群」をもとにした１食による栄養のバランス結果と評価、管理栄養士による栄養アドバイスが表示されます。
- ・「もう一度チェックする」で条件を変えて調べなおすことができます。
-
- ・栄養バランス結果では、成人における１日の食事摂取基準（目安）の1/3量に対しての栄養バランスを評価しています。
-
- ・バランス比率は、各メニューにおける三色食品群をもとにして評価したものです。
- ・メニューリストはこちら
- ・三色食品群の三色要素「赤」「緑」「黄」をそれぞれ『カラダをつくる』『調子を整える』『エネルギーのもと』として、体内での働きや特徴で分類しています。
-
- ・三色要素『カラダをつくる』『調子を整える』『エネルギーのもと』それぞれの栄養素の達成値は性別における１日の食事摂取基準（目安）の1／3量をもとに設定および算出しています。
- ・食事摂取量をこえた、もしくは不足する栄養素があった場合、「」のアイコンが表示されます。
-
- ・栄養バランス比率の結果において、管理栄養士による栄養アドバイスが表示されます。
- ・栄養アドバイスは、三色食品群の考えのもと、各栄養素の働き、含まれるメニュー、食べ合わせで留意したいポイントが表示されます。
-
栄養バランス比率の結果および管理栄養士による栄養アドバイスは、
厚生労働省の定める成人の「食事摂取基準（目安）における身体活動レベル区分 Ⅱ（※）」の数値を適用しています。
-
農林水産省 「三色食品群」
栄養素の働きを３つのグループに分けたもの。
-
厚生労働省 「食事摂取基準」
日本人の１日における食事摂取の目安。
- 管理栄養士
インナービューティスペシャリスト - 関口 絢子
企業やWEBサイト・各種メディアや媒体を中心に、レシピやコラム、 企画提案などを行う。
斬新なアイデアやニーズを捉えた企画が人気を博し、CM用のフードコーディネートやフードスタイリング、商業施設のフードプロデュースなど多岐に活動。ウェルネスをテーマに、毎日続けられる事をモットーに、簡単・おいしい・お洒落、そして美容と健康に直結したレシピを発信。
![日清食品 POWER STATION [REBOOT]](/global_com/pc/img/bnr_powerstation.jpg)
![日清食品 POWER STATION [REBOOT]](/global_com/sp/img/bnr_powerstation.jpg)
三色食品群
バランス評価
900kcal
20g
120g